o co chodzi z

jak piszesz posta to pod spodem masz cos napisane m.in. Nie zadawaj pytań na które odpowiedzi znajdują się już w serwisie! . po to jest wyszukiwarka, jakby co chwile ktos pytal o to samo to bylby burdel, chyba rozumiesz o co chodzi i na przyszlosc jednak skorzystac z wyszukiwarki

zes potrybil ja ci proponuje jesc i machac, nabiezesz doswiadczenia to zrozumiesz o co chodzi. czasem sie czeka na ten cm na rece nawet rok. pamietaj o tym a nie myslisz zjem wiecej to wiece urosne... ja kiedys doszlem z ciekawosci do 16g dziennie mono (start z 10g i +1g co 5 dni), efekt ten sam a lejesz po 20 razy dziennie, a sprobuj sie piwa [...]

[...] z powrotem antos - pamiętam jak byłem początkujący a ty miałeś już ładnie sztangę załadowaną ;) Zmieniony przez - kwachor w dniu 2018-08-26 20:30:53 cukrów wiadomo o co chodzi : ryż, kasza, ziemniaki, owoce. Ogólnie węglowodany. Fajnie jest jeść tłuszcz - to nie podlega w ogóle dyskusji, tylko że im mniej tej tkanki tłuszczowej tym dobrze [...]

[...] nogi i kondycje. Wg mnie pownienes robic tak. pn-cwiczenia wt-aeroby sr- cw czw-aeroby pt-cw sobota-aeroby ndz-wolne/aeroby Do tego poczytaj troche o diecie bo jak widze zabardzo nie wiesz o co chodzi. Uloz sobie diete na mase, w trakcie cyklu spali ci sie ten tluszczyk z "nuk" I jeszcze jedno: tluszczy nigdy nie zamienisz w miesnie

Nie rozumiem o co chodzi, co trenujesz i kiedy napisałeś push pull a pod spodem jakieś wyrywki z planu

[...] Odnośnie pytania zadanego na początku tematu, to wydaje mi się, ze co jakiś czas trzeba na siłę tą sprężynę dokręcić. Widziałem to na jakimś filmiku i nie wiedziałem o co chodzi. Facet skręcał raz jedną raz druga rączkę i używał do tego sporo siły. Wystarczy tylko przyjrzeć się jak ta sprężyna jest zrobiona i wszystko jest jasne. U mnie rurki [...]

[...] , ud oraz ramienia (rzeźba tricepsa i bicepsa ) i trzeci etap : myślę że poniżej 80 kg , wypalenie reszty fatu do czasu aż twarz nabierze wyraźnego męskiego wyglądu (mocny zarys twarzy , widoczna żuchwa i kości policzkowe (wiecie o co chodzi :D ) oraz tym samym redukcja "drugiego" podbródka :P ) jak się do tego wszystkiego zabrać ?

lodzianin jak to nie wiesz o co chodzi? o tramwaj z lodzi

Hej, jak już wyzej zostalo wspomniane to jest to dość mało czytelnie rozpisane i nie bardzo wiadomo o co chodzi , dobrze by było abyś wypełnił ankietę działu bo nic o tobie nie wiadomo a następnie rozpisz plan prawidlowo z podziałem na dni , cwiczenia ,objętość aby to miało ręce i nogi bo w tytule napisane FBW natomiast to co rozpisane nie [...]

[...] sam gotuje - nie korzystam z produktów przetworzonych. Nie ćwiczyłem od poniedziałku, powtórzyłem badania ALT i Aspat jeszcze raz dzisiaj i wyszlo: AST: 55 (we wtorek było 74) ALT: 54 (we wtorek było 50) Jak widać AST spadł, ale i tak jest podwyższony, natomiast ALT wzrósł. Nie brałem żadnych lekow, nie piłem alkoholu… wiec nie wiem o co chodzi.

RamzesSFD i tak wiemy o co chodzi więc po co ten ukryty przekaz ?? Witam za 2500 tysiąca złotych na prawdę można złożyć ogromną ilość sprzętu i z od dzielnymi stanowiskami Pozdrawiam Duda

A Ty myślisz, że jak to z jojo jest? Idziesz sobie ulicą, a tu nagle buch-bum-doop, spada na Ciebie 10kg? Nie widzę związku pomiędzy tytułem tematu a treścią. O co chodzi dokładnie: schudłaś, w ciagu tygodnia wróciła Ci 1/3 z tego, co spadło CZY schudłaś i chudniesz dalej nie mając nad tym kontroli. Odchudziłaś się jak wariatka, teraz jesz [...]

bartkos mowisz o tym 10mbit-1.myftp.org ? tam Polska ma bana ? bo ja tez niemoge sie połaczyc z nim ,ale mi wyswietla sie komunikat o IP i country code.Robie wszystko co mi kaza i nie moge sie mimo tego zalogowac...ktos moze wie o co chodzi? moze ktos potrafi pomoc? Prof. Dr Hab.

czy ja pisałem że sie źle odżywiam? człowieku ogarniam kulturystyke od conajmniej 2 lat z miską wiem o co chodzi a pytanie nie jest tu o to więc jakiś off top uprawiasz z radą "dieta dieta dieta" nie do mnie, pisałem na wstępie gdzieś że dieta jest

[...] dokladnie jak wygladaly plany, o znaczy ile tygodniowo wychdozilo serii na klatke, czy w czasie ostatnich treningow zauwazyles jakies spadki w sile itp. ja juz wiem o co chodzi, przesadzasz z treningiem klatki piersiowej, daj jej luzu na jakis tydzien, a pozniej zacznij normalny trening, plan musi byc nie przeladowany, bo inczej klatka nie [...]

[...] wrzucam do kosza kilka miesięcznie A cała rzesza młodych i zdolnych zap*****la w ciszy, żeby kiedyś było bum i jest wtedy o czym rozmawiać Kiedy już zaczniesz reprezentować odpowiedni poziom sportowy, skonsultuj się z jakąś grupą promotorską - oni powinni wtedy skutecznie pomóc, bo wydaje mi się że Ty nie bardzo wiesz o co chodzi w biznesie

[...] nachwytem x7 szrugsy x4 unnoszenie ramion ze sztangielkami stojąc x4 WYPYCHANIE CIĘŻARU NA SUWNICY(MASZYNIE)(na nogi) x7 łydki(stoje i wznosy takie z obciązeniem,wiecie o co chodzi) x4 brzuch co raz to inaczej ćwiczę i co z tymi tricepsami mam zakwasy i tak na nich małe, ale ćwiczyć je jeszcze?? z góry dzięki POZDRAWIAM Zmieniony przez - [...]

teraz wiem o co chodzi pewnie możemy zrobić tobie z fi50 ale musiałbyś przedzwonić do firmy i się dowiedzieć ja na suwnicy tej w wersji do domu mam chude pręty z 22mm i wkładam olimpijskie myślałem że gorzej się machać będzie albo i spadną ale dobrze chodzi ale jak miałbym możliwość to też bym zrobił 50fi Musisz przedzwonić szefie

Pomysl nad tym co napisałes :) Własnie o to chodzi z wdychaniem tlenu zeby jak najdluzej oddychac tlenowo bo z oddychania beztlenowego jestduzo mniej energii }:-( Dla przykladu jak bija rekordy guinessa w nurkowaniu pod woda na czas to wlasnie wdychaja czysty tlen, bo dzieki temu komorka ktora normalnie po 3-4 minutach bezdechu przestanie [...]

[...] zolnierskie sztanga 3x12 cwiczenie na tyl barkow (hantle ) 3x12 podciąganie drążka do klatki 3x12 podciagania hantla 3x12 martwy ciąg Piątek nogi przysiady ze sztanga 3x12 wykroki prostowanie na maszynie wspiecia na palcach łydki Co drugi dzień cwicze brzuch Sorry ale nie znam nazw wszystkich ćwiczeń ale myślę że bedzie wiadomo o co chodzi